Aleš Linhart

+420 733 536 370

Aleš se věnuje vědomé práci s dechem jako cestě ke zklidnění mysli, prohloubení vnímání i hlubšímu poznání sebe sama. Vychází z principů jógy a práce s pránájámou, zároveň však otevírá prostor i pro hlubší, transformační dechové prožitky inspirované šamanskými tradicemi.
Ve své práci propojuje jemné i intenzivní dechové techniky s všímavostí a vnitřním nasloucháním. Klade důraz na bezpečnost, autenticitu a skutečný prožitek. Dech v jeho podání není nástrojem výkonu, ale cestou – k uvolnění, návratu k sobě i k překročení běžného vnímání reality.

Aleš nás provede dvěma workshopy. Jeden bude více na jinové jemnější straně a jeden bude více jangový ohnivější:

1. DECH V RYTMU SRDCE

Jak se cítí váš dech, když opravdu zpomalíte?

Tento workshop nabízí prostor pro zklidnění, zpřítomnění a jemné naladění na vlastní tělo i mysl skrze dech. Společně se podíváme na pránájámu – vědomou práci s dechem – jako na přirozený a dostupný nástroj pro každodenní život.

Čeká vás klidná, srozumitelně vedená praxe, ve které:

• zjemníte a prohloubíte dech
• podpoříte uvolnění nervového systému
• posílíte pozornost a vnitřní stabilitu
• navážete hlubší kontakt se sebou

Workshop je vhodný pro každého – není potřeba předchozí zkušenost s jógou.

Pomůcky: karimatka, podsedák

2. ŠAMANSKÝ DECH JAKO BRÁNA DO JINÝCH SVĚTŮ

Co se stane, když dech zesílí, zrychlí a otevře dveře za hranice běžného vnímání?

Tento workshop je hlubší, transformační dechová zkušenost, ve které se dech stává bránou do rozšířených stavů vědomí. V bezpečném prostoru se necháte vést rytmem dechu, hudby a vnitřního procesu.

Během praxe můžete:

• uvolnit potlačené emoce a vnitřní bloky
• navázat kontakt s hlubšími vrstvami sebe
• prožít silné vize, vhledy nebo symbolické obrazy
• vstoupit do rozšířeného stavu vnímání

Tato praxe vychází z principů šamanského dechu a je vhodná pro ty, kdo chtějí jít více do hloubky.

Důležité: Workshop je intenzivnější – doporučuje se otevřenost, respekt k vlastnímu procesu a základní psychická stabilita.

Pomůcky: karimatka, deka, pohodlné oblečení