Anny Linhartová
+420 725 385 575
„…probuď svou tvář, probuď svou vášeň…“
Anny je mezinárodně certifikovanou lektorkou Face Yoga Method. Studovala u světové guru a zakladatelky Face Yoga Method Fumiko Takatsu. Tento druh yogy vnímá jako zásadní díl mozaiky „Jak vědomě pečovat o lidské tělo“.
Upřednostňuje osobní kontakt s klienty, bez předtočených videí.
Po úspěšné pracovní kariéře v mezinárodních společnostech se v roce 2020 stala integrálním transformačním koučem a mentoruje manažerské dovednosti.
Je aktivní sportovkyní, má za sebou závodní sportovní kariéru a posledních několik let působí jako trenérka.
Nejen v přírodě se věnuje vědomému dýchání a otužování.
Působí jako průvodce na životní pouti klienta přírodou s batohem na zádech, kdy vznikají při společných diskuzích mnohá krásná prozření. S nadšením probírá různá životní témata, včetně tantry a sexuality.
Vyznává celostní přístup inspirovaný ideálem harmonie duše a těla, jednoty krásy i dobra aneb antické řecké přesvědčení Kalokaghatii.
Svému okolí je inspirátorem pro nikdy nekončící osobní rozvoj.
Workshopy 1+2 „Probuďte svou tvář a vášeň, kdykoli a kdekoli!“
Face Yoga je jednoduchá, účinná a funkční metoda, kterou lze praktikovat bez ohledu na věk, kdykoli a kdekoli. Jedná se o soubor pozic a cviků, masáží a aktivaci akupresurních bodů obličeje a krku současně za používání vědomého dýchání.
Těšte se na praktické cviky, které můžete provádět při řízení auta, na procházce, při vaření nebo práci na PC – kdekoli a kdykoli. Každá minuta věnovaná vašemu obličeji přinese viditelné výsledky!
Objevte péči, která nejen omlazuje, ale také posiluje vaši vnitřní krásu. Budeme cvičit pozice, masáže a aktivovat akupresurní body za vědomého dýchání. Po cvičení se můžete užít příjemné prokrvení pleti a zářivý obličej.
Příprava na WS a co s sebou:
Podsedák, yogamatka, pohodlné oblečení (od pasu nahoru se budeme hýbat), čisté dlaně, hydratovaná pleť bez make upu, pokud možno polohovatelné kosmetické zrcátko se stojánkem (abyste viděli své obličejové svaly v akci), mobilní telefon;
dobrou náladu a uvolněnou mysl společně vykouzlíme.
P.S.: každý workshop bude mít jiný hlavní obsah
Workshopy 1+2 „Anny FaceYoga … Probuď svou tvář, probuď svou vášeň!“
Face Yoga není jen o omlazení obličeje, ale také o cvičení vědomé péče o naší krásnou duši. Jedná se o soubor pozic/cviků, masáží a aktivaci akupresurních bodů za vědomého dýchání. Rozhodně se můžete těšit na mixáž věnovanou našemu obličeji křížem krážem. Budete následně cítit příjemné mravenčení/jemné brnění způsobené zvýšeným prokrvením pleti. Váš obličej bude prozářen.
Stěžejní témata budou:
1. Proč vůbec Face Yoga?
2. S čím/jak nám Face Yoga může zpříjemnit život? Jaké jsou bonusy pravidelného praktikování FY. Plastická chirurgie, botox, kosmetika nebo pravidelná péče?
3. Vnímání našeho obličeje a krku, jednotlivé části.
4. Naše návyky a zlozvyky: jejich zvědomění.
5. Akné: péče a prevence.
6. Asymetrie v obličeji: uvědomění a uvolnění/zpevňování.
7. Bolest hlavy a šíje, stres: jak ji uvolnit?
8. LifeStyle: jak pečovat o svou pleť, jak využít jednoduché kouzlo dostupných potraviny pro naši pleť?
9. Pozice/cviky, masáže a aktivace akupresurních bodů: vysvětlení proč a jak ano/ne, především společné praktikum.
Příprava na WS a co s sebou:
čisté dlaně, hydratovaná pleť bez make upu, pokud možno kosmetické zrcátko, mobilní telefon
dobrou náladu a uvolněnou mysl.
P.S.: každý workshop bude mít jiný hlavní obsah