Anny Linhartová
+420 725 385 575
Anny je mezinárodně certifikovaná lektorka metody Face Yoga Method®, kterou vystudovala přímo u její
zakladatelky Fumiko Takatsu. Ve své praxi propojuje obličejovou jógu, ájurvédské automasáže, vědomé dýchání a
práci s nervovým systémem jako součást celostní péče o tělo.
Vychází z přesvědčení, že tvář odráží nejen svalový tonus, ale i kvalitu dechu, vnitřního prožívání a celkové
rovnováhy. Do práce s tělem přináší letitou profesní zkušenost z mezinárodního prostředí i hlubokou sportovní praxi.
Její workshopy jsou praktické, odborně ukotvené a vedené s respektem, bez tlaku na výkon či dokonalost.
„TVÁŘ V RYTMU SRDCE“ – obličejová jóga, dech a nervový systém v rovnováze
Dotek, dech a vědomý pohyb dokážou vrátit tváři přirozený jas a tělu jeho rytmus.
Tento workshop propojuje obličejovou jógu, ájurvédskou automasáž a vědomé dýchání jako jednoduchý, ale hluboký
rituál regenerace. Jemnými technikami uvolníte napětí v obličeji, čelisti, krku a šíji, podpoříte lymfatické proudění i
prokrvení pleti a zároveň zklidníte nervový systém. Praxe je vedena pomalu, s důrazem na vnímání vlastního rytmu a
kontaktu se sebou.
Odnesete si inspiraci, jak pečovat o svou tvář funkčně i laskavě. Nejen jako o vizitku navenek, ale jako o citlivou
součást celkového zdraví.
Určeno ženám i mužům bez ohledu na věk či zkušenosti, kteří chtějí zpomalit, nadechnout se a začít den v souladu
sami se sebou.
Ranní workshopy budou dva s různým zaměřením:
1) Zklidňující a antistresové, máme rok Ohnivého koně
2) Doma ve sve tváři => laskavá péče
Co s sebou: podložka nebo podsedák, pohodlné oblečení (pohyb od pasu nahoru), čisté ruce, hydratovaná pleť bez
make-upu, zrcátko se stojánkem (doporučeno), otevřená mysl …o uvolněnou tvář se postaráme společně.